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キーマカレー

調理時間:20分

材料と分量 (1人前)

合挽肉「100g」

【A】おろししょうが「1.5g」

【A】おろしにんにく「1.5g」

サラダ油「適量」

レトルト香辛館カレーソース「80g」

白飯「200g」

温玉「1個」

パセリ(みじん切り)「少々」

作り方

① フライパンにサラダ油を熱し、合挽肉を加えて炒める。肉に火が通ってきたら、Aを加えてさらに炒め、香りが立ってきたら、香辛館カレーソースを加えてひと煮立ちさせる。
② 皿に白飯を盛り、①をかけ、中央に温玉を落とし、パセリを散らす。

ポイント

トマト水煮を加えても美味しくお召し上がりいただけます。

1人前参考栄養分析値
エネルギー(kcal) タンパク質(g) 脂質(g) 糖質(g) 塩分(g)
768 30.1 32.4 79.2 1.6