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ラムチョップのカレー焼き

材料と分量 (1人前)

ラムチョップ「2本」
塩「少々」
Aカレーペースト「14g」
Aサラダ油「7g」

●使用商品

作り方

① ラムチョップにフォーク等で数か所穴をあけ、塩をまんべんなくまぶす。
② Aを混ぜ合わせ、①を全体に絡めて約1時間置く。
③ ②を予熱したオーブンで両面焼く。(180℃表10分・裏2分)

1人前参考栄養分析値
エネルギー(kcal) タンパク質(g) 脂質(g) 糖質(g) 塩分(g)
343 20.6 25.8 4.8 2.4