English

たっぷりサラダとアルゼンチンエビ添え

調理時間:15分

材料と分量 (1人前)

アルゼンチンエビ「120g」

サラダミックス「100g」

アボカド(角切り)「20g」

レモン(くし切り)「10g」

チミチュリソース「30g」

●使用商品

作り方

① 鍋にお湯を沸かし塩(適量)を加え、アルゼンチンエビを入れて、沸騰直前に火を弱め、約5分煮る。お湯を切り冷めたら頭と尾を残して殻を剥く。
② 器にサラダミックスを盛り、その上にアボカドを散らし①をのせ、チミチュリソースをかける。

1人前参考栄養分析値
エネルギー(kcal) タンパク質(g) 脂質(g) 糖質(g) 食塩相当量(g)
243 26.0 8.7 15.2 2.7