オイネギ焼きそば

調理時間：10分

材料と分量（1人前）

中華麺「1玉」
豚バラ肉(4㎝幅)「80g」
もやし「100g」
ニラ(4cm幅)「20g」
長ねぎ(斜め切り)「30g」
みじん切りしょうが「適量」
みじん切りにんにく「適量」
オイスターソース「15g」
中華スープの素(顆粒)「3g」
万能ねぎ(小口切り)「適量」
ごま油「適量」

●使用商品

作り方

①　食材はそれぞれの大きさに切る。中華麺は袋を少しあけて電子レンジで温めておく。(500w 約1分)
②　フライパンにごま油を熱し、豚バラ肉、みじん切りしょうが、みじん切りにんにくを入れて炒める。
③　②にもやし、長ねぎ、ニラを加えてさらに炒める。
④　③に中華麺を加えて蒸し焼きにし、オイスターソース、鶏ガラスープの素を加えてよく絡める。
⑤　皿に④を盛り付け、万能ねぎを散らす。

1人前参考栄養分析値