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バッファローチキン

調理時間:20分

材料と分量 (2人前)

手羽先「6本」

揚げ油「適量」

バッファローチキンホットソース「30g」

作り方

① 手羽先は骨に沿って切り込みを入れ、素揚げする。
② 油を切り、温かいうちにバッファローチキンホットソースを加えて馴染ませる。

ポイント

使用目安量は、手羽先に対して約10%です。お好みで調節してください。

1人前参考栄養分析値
エネルギー(kcal) タンパク質(g) 脂質(g) 糖質(g) 塩分(g)
421 26.5 32.0 2.4 1.7