マイルドカレーうどん
調理時間：20分
- 材料と分量 （1人前）
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鶏もも肉（一口大）「40g」
玉ねぎ（薄切り）「25g」
人参（短冊切り）「20g」
テーオーカレーフレーク「25g」
【A】水「200g」
【A】めんつゆ（濃縮タイプ）「20g」
牛乳「50g」
万能ねぎ（斜め切り）「適量」
うどん「1玉」●使用商品
作り方-
① 食材はそれぞれの大きさに切っておく。
② 鍋にA、鶏肉、玉ねぎ、人参を加えて煮る。
③ 具材に火が通ったら、いったん火を止め、テーオーカレーフレークを加えてよく溶かし、再び火にかけとろみをつける。
④ ③に牛乳を加えて混ぜ合わせる。
⑤ うどんを茹でる。
⑥ 器に茹でたうどんを盛り、④のカレーをかけ、万能ねぎを飾る。 
1人前参考栄養分析値-
エネルギー（kcal） タンパク質（g） 脂質（g） 糖質（g） 食塩相当量（g） 818 23.4 16.5 137.4 9.4
