あさりの豆乳スープ![テーオー食品株式会社](https://www.to-foods.com/tof/wp-content/themes/to-foods/images/logo_pri.png)
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調理時間:15分
作り方
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① 鍋にAを入れ沸騰させ、豆もやし、あさりを入れてあさりの口が開くまで火にかける。
② あさりの口が開いたら、Bを加えてひと煮立ちさせ器に盛り、万能ねぎ、一味唐がらしを振る。 1人前参考栄養分析値
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エネルギー(kcal) タンパク質(g) 脂質(g) 糖質(g) 食塩相当量(g) 148 13.7 5.4 9.2 2.4
調理時間:15分
① 鍋にAを入れ沸騰させ、豆もやし、あさりを入れてあさりの口が開くまで火にかける。
② あさりの口が開いたら、Bを加えてひと煮立ちさせ器に盛り、万能ねぎ、一味唐がらしを振る。
エネルギー(kcal) | タンパク質(g) | 脂質(g) | 糖質(g) | 食塩相当量(g) |
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148 | 13.7 | 5.4 | 9.2 | 2.4 |