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えびのチリソース炒め

材料と分量 (1人前)

むきえび「100g」
片栗粉「4g」
チリソース「50g」
サラダ油「適量」
パセリ「少々」

●使用商品

作り方

① むきえびは背わたを取り、流水で洗いしっかり水気を拭き、片栗粉をまぶす。
② フライパンにサラダ油を熱し、①を入れて炒める。えびの色が変わったらチリソースを加えて絡め、器に盛り、パセリを添える。

ポイント

チリソースの使用目安量はえびに対して、50%です。

1人前参考栄養分析値
エネルギー(kcal) タンパク質(g) 脂質(g) 糖質(g) 塩分(g)
181 20.6 3.8 15.0 1.8