きゅうりのピリ辛漬け
作り方
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① きゅうりは両端を切り落とし、めん棒等で叩き、食べやすい大きさに手でちぎる。
② 小鍋にごま油、四川豆板醤を入れて火にかけ、香りが立ったら、Aを加えてひと煮立ちさせる。
③ 熱いうちにきゅうりと和え、1時間くらい馴染ませる。 1人前参考栄養分析値
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エネルギー(kcal) タンパク質(g) 脂質(g) 糖質(g) 塩分(g) 107 2.4 6.2 11.0 2.9