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ひき肉エスニックサラダ

材料と分量 (1人前)

合挽肉「100g」
サラダ油「適量」
チミチュリソース「30g」
ミックスサラダ「50g」

作り方

① フライパンにサラダ油を熱し、合挽肉を加えて肉の色が変わるまで炒め、余分な油は取り除き、チミチュリソースを加えて混ぜ合わせる。
② 皿にサラダミックスを盛り、その上に①をのせる。

1人前参考栄養分析値
エネルギー(kcal) タンパク質(g) 脂質(g) 糖質(g) 塩分(g)
378 19.0 26.7 13.1 1.9