カレーパッタイ
- 作り方
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① 食材はそれぞれの大きさに切る。Aは混ぜ合わせておく。
② 米麺は表示通りに戻し、ザルに上げて水気を切る。
③ フライパンにサラダ油(半量)を熱し、溶き卵を入れ、半熟状になったらいったん皿に取り出しておく。
④ ③に残りのサラダ油を足して熱し、豚肉、むきエビを加えて炒める。火が通ったら、米麺と水100㏄(分量外)を加え、水分がなくなるまでほぐしながら炒める。
⑤ ④に厚揚げを加えて炒め、中華スープの素、Aを加えて炒め合わせる。
⑥ ⑤にもやし、③を戻し入れてさっと炒め、仕上げにニラを加える。
⑦ 皿に⑥を盛り付け、レモンを添える。 - ポイント
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・お好みでピーナッツやパクチーをトッピングしても美味しくお召し上がりいただけます。
- 1人前参考栄養分析値
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エネルギー(kcal) タンパク質(g) 脂質(g) 糖質(g) 食塩相当量(g) 620 23.6 39.3 44.5 2.2