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セロリの梅和え

調理時間:35分

材料と分量 (1人前)

セロリ「40g」
塩「少々」
【A】ねりうめ(しそなし)「3g」
【A】かつおぶし「適量」

作り方

① セロリは2~3㎜厚さの薄切りにする。塩を加えて和え30分置いてしんなりさせる。
② セロリの水気を絞り、Aと和える。

1人前参考栄養分析値
エネルギー(kcal) タンパク質(g) 脂質(g) 糖質(g) 塩分(g)
9 0.6 0.1 1.7 0.8