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チキンのカレー焼き

調理時間:20分

材料と分量 (1人前)

鶏もも肉「1/2枚」

塩「少々」

Aカレーペースト「14g」

A水「7g」

 

●使用商品

作り方

① 鶏もも肉に数か所切り込みを入れ、塩をまんべんなくまぶす。
② Aを混ぜ合わせ、①の全体に絡めて約1時間置く。
③ ②を予熱したオーブンで焼く。(180℃10~12分)

1人前参考栄養分析値
エネルギー(kcal) タンパク質(g) 脂質(g) 糖質(g) 塩分(g)
387 25.7 28.3 3.7 2.5