トマトとタコのコチュマリネ

調理時間:10分
作り方
-
① 食材は、それぞれの大きさに切っておき、大根は塩(0.5g/分量外)でもみ、水分を切っておく。
② ボウルにAを混ぜ合わせ、大根、蒸しタコ、ミニトマト、ミント、バジルを加えて和える。
③ 器に②を盛り付ける。 1人前参考栄養分析値
-
エネルギー(kcal) タンパク質(g) 脂質(g) 糖質(g) 塩分(g) 229 13.4 11.3 18.6 3.3