冷や奴 ニラ辛だれ
調理時間：5分
- 材料と分量 （1人前）
-
豆腐「100g」
ニラ辛醤「12g」
きゅうり(千切り)「20g」
●使用商品
作り方-
① 豆腐は食べやすい大きさに切り、きゅうりは千切りにする。
② 器に豆腐、きゅうりを盛り付け、ニラ辛醤をかける。
1人前参考栄養分析値-
エネルギー（kcal） タンパク質（g） 脂質（g） 糖質（g） 塩分（g） 107 7.5 5.8 5.9 0.6
