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厚切り牛タン ピリ辛南蛮添え

調理時間:10分

材料と分量 (1人前)

牛タン(厚切り)「100g」

塩「少々」

米麹仕立てピリ辛南蛮「15g」

作り方

① 牛タンに塩を振り、両面焼く。
② 皿に①を盛り付け、ピリ辛南蛮を添える。

1人前参考栄養分析値
エネルギー(kcal) タンパク質(g) 脂質(g) 糖質(g) 塩分(g)
385 14.0 31.9 6.6 1.4