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牛肉とアスパラガスのピリ辛炒め

調理時間:20分

材料と分量 (1人前)

牛バラ肉(切り落とし)「75g」

アスパラガス(4㎝幅/斜め切り)「40g」

パプリカ(薄切り)「40g」

【A】麻婆豆腐の素「10g」

【A】水「10g」

サラダ油「適量」

●使用商品

作り方

① 食材はそれぞれの大きさに切る。
② フライパンにサラダ油を熱し、牛肉を炒め、肉に火が通ったらアスパラガス、パプリカを加えて炒める。
③ 食材に火が通ったら、混ぜ合わせたAを加えて炒め合わせ、皿に盛り付ける。

1人前参考栄養分析値
エネルギー(kcal) タンパク質(g) 脂質(g) 糖質(g) 塩分(g)
353 12.9 28.9 8.2 1.5