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玉ねぎ丸ごとガーリック焼き

材料と分量 (2人前)

玉ねぎ「200g(1個)」
ガーリックシュリンプソース「15g」

作り方

① 玉ねぎの皮を剥き、上下を切落とし、上には十字の切り込みを入れる。
② アルミ箔を2枚重ねて広げ、玉ねぎを十字の切り込みをした方を上にしてのせ、ガーリックシュリンプソースを
  かけてアルミ箔でふわっと包む。
③ オーブンで焼く。(200℃、約30分間)

1人前参考栄養分析値
エネルギー(kcal) タンパク質(g) 脂質(g) 糖質(g) 塩分(g)
63 1.2 2.7 8.5 0.4