鮭のソテー チミチュリソースがけ
調理時間：20分
- 材料と分量 （1人前）
-
鮭(生)「1切れ」
塩コショー「少々」
小麦粉「適量」
サラダ油「適量」
チミチュリソース「15g」●使用商品
作り方-
① 鮭に塩コショーを振り、しばらく置いて水気を拭き取り、小麦粉をまぶす。
② フライパンにサラダ油を熱し、サーモンを両面焼き、中まで火を通す。
③ 皿に盛り付け、チミチュリソースをかける。 
1人前参考栄養分析値-
エネルギー（kcal） タンパク質（g） 脂質（g） 糖質（g） 塩分（g） 259 23.5 12.4 7.1 1.6
