鶏肉とさつまいものコチジャン炒め![テーオー食品株式会社](https://www.to-foods.com/tof/wp-content/themes/to-foods/images/logo_pri.png)
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調理時間:15分
作り方
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① 食材はそれぞれの大きさに切り、さつまいもはレンジで加熱する(700W3分)。Aは混ぜ合わせておく。
② フライパンにごま油を熱し、鶏肉を入れて炒め、肉に火が通ってきたらさつまいもを加えてさらに炒める。
③ ②に混ぜ合わせたAを加えて炒め合わせ、全体に絡める。
④ 皿に③を盛り付け、万能ねぎを飾る。 1人前参考栄養分析値
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エネルギー(kcal) タンパク質(g) 脂質(g) 糖質(g) 食塩相当量(g) 359 17.1 13.9 37.7 2.7