しゃぶしゃぶの柚子こしょう白和え

調理時間:20分
作り方
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① ごぼうはささがきにし、水に漬けアク抜きをして下茹でしておく、三つ葉は茹でて3㎝幅に切っておく。
② 豚肉も茹でて、水気を切り、濃口醤油で和えて粗熱をとっておく。
③ 木綿豆腐は細かくつぶして、Aを加えよく混ぜ合わせる。
④ ③にささがきごぼう、三つ葉、豚肉を加えてさらによく和え、器に盛り付ける。
1人前参考栄養分析値
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エネルギー(kcal) タンパク質(g) 脂質(g) 糖質(g) 食塩相当量(g) 210 14.9 14.3 3.8 1.6