スタミナ枝豆
作り方-
① 枝豆は解凍しておく。
② フライパンにサラダ油、みじん切りにんにくを入れて炒める。
③ にんにくの香りが立ったら、具入り辣油、枝豆を加えて軽く炒め合わせる。 
1人前参考栄養分析値-
エネルギー（kcal） タンパク質（g） 脂質（g） 糖質（g） 食塩相当量（g） 45 1.0 4.0 1.1 0.2
作り方① 枝豆は解凍しておく。
② フライパンにサラダ油、みじん切りにんにくを入れて炒める。
③ にんにくの香りが立ったら、具入り辣油、枝豆を加えて軽く炒め合わせる。
1人前参考栄養分析値| エネルギー（kcal） | タンパク質（g） | 脂質（g） | 糖質（g） | 食塩相当量（g） |
|---|---|---|---|---|
| 45 | 1.0 | 4.0 | 1.1 | 0.2 |
