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冷や奴 ニラ辛だれ

調理時間:5分

材料と分量 (1人前)

豆腐「100g」

ニラ辛醤「12g」

きゅうり(千切り)「20g」

●使用商品

作り方

① 豆腐は食べやすい大きさに切り、きゅうりは千切りにする。
② 器に豆腐、きゅうりを盛り付け、ニラ辛醤をかける。

1人前参考栄養分析値
エネルギー(kcal) タンパク質(g) 脂質(g) 糖質(g) 食塩相当量(g)
107 7.5 5.8 5.9 0.6