きゅうりと豚しゃぶのやみつき梅和え

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調理時間：15分

材料と分量（1人前）

きゅうり「50g」
豚バラ肉（しゃぶしゃぶ用）「25g」
ごま油「2.5g」
国産ねりうめ（しそ入り）「4g」
炒りごま（白）「適量」

●使用商品

Fパック国産ねりうめ（しそ入り）

作り方

①　きゅうりは5㎝幅くらいの乱切りにする。豚肉は茹でて冷水に取り、水気を切っておく。
②　ビニール袋に、きゅうり、ごま油、ねりうめを入れ、きゅうりにひびが入るくらいまで、めん棒で叩く。
③　ある程度叩けたら、茹でた豚肉を加えて手で揉み込み、冷蔵庫で冷やしておく。
④　③を器に盛り付け、白ごまを振る。

1人前参考栄養分析値