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激辛キーマカレー

調理時間：30分

材料と分量 （1人前）

豚挽肉「85g」

玉ねぎ（みじん切り）「50g」

トマト水煮（角切り）「40g」

カレーペースト「15g」

一味唐がらし「5g」

おろししょうが「1.5g」

おろしにんにく「1.5g」

塩「1g」

水「25g」

サラダ油「適量」

糸唐がらし「適量」

白飯「適量」

●使用商品

作り方

①　玉ねぎはみじん切りにする。
②　鍋にサラダ油を熱し、玉ねぎを炒める。しんなりしてきたら豚肉、おろししょうが、おろしにんにくを加えてさらに炒める。
③　肉に火が通ったらトマト水煮、カレーペースト、一味唐がらしを加えて軽く炒め合わせ、分量の水、塩を加えて煮込む。
④　皿に白飯を盛り、③をかけ、糸唐がらしを飾る。

ポイント

唐辛子の量はお好みで調節してください。

1人前参考栄養分析値
エネルギー（kcal） タンパク質（g） 脂質（g） 糖質（g） 食塩相当量（g）
729 22.7 29.5 87.9 2.4
使用商品

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