白身魚のサルサソース
調理時間：20分
- 材料と分量 （2人前）
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タラ(生/切り身)「45g」
塩コショー「少々」
小麦粉「適量」
サラダ油「適量」
【A】トマト(粗みじん切り)「20g」
【A】玉ねぎ(粗みじん切り)「10g」
【A】バッファローチキンホットソース「4.5g」
パセリ(粗みじん切り)「少々」
サラダミックス「適宜」
レモン「適宜」
●使用商品
作り方-
① 食材はそれぞれの大きさに切る。玉ねぎは水にさらして水気を切っておく。
② タラは水分を拭き取り、塩コショーを振り、小麦粉をまぶす。
③ フライパンにサラダ油を熱し、②を加えて両面こんがりするまで焼く。
④ Aを混ぜ合わせてサルサソースを作る。
⑤ 皿に③を盛り付け、④のソースをかけ、パセリを散らし、サラダミックス、レモンを添える。 
1人前参考栄養分析値-
エネルギー（kcal） タンパク質（g） 脂質（g） 糖質（g） 食塩相当量（g） 164 6.8 12.6 5.0 0.6
