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中華風きゅうりとトマト

調理時間:10分

材料と分量 (1人前)

きゅうり「60g」
トマト(くし切り)「40g」
麻婆豆腐の素「5g」
炒りごま「少々」

●使用商品

作り方

① きゅうりは軽くたたく。食べやすい大きさに切り、塩少々(分量外)をまぶす。トマトは湯むきしてくし切りにし、種を取り除いておく。
② ボウルに水気を拭いたきゅうり、トマトを入れて麻婆豆腐の素、炒りごまを加えて和える。

1人前参考栄養分析値
エネルギー(kcal) タンパク質(g) 脂質(g) 糖質(g) 食塩相当量(g)
24 1.4 0.4 4.3 0.6