キャベツのゴマラー油和えレシピ
調理時間：10分
材料と分量 （1人前）
作り方
① キャベツは一口大にちぎって、塩を振って揉み込んでおく。
② ①にAを加えてよく和える。
③ 器に②を盛り付ける。
1人前参考栄養分析値
| エネルギー（kcal） | タンパク質（g） | 脂質（g） | 糖質（g） | 塩分（g） |
|---|---|---|---|---|
| 61 | 1.6 | 4.1 | 4.5 | 0.8 |
調理時間：10分
作り方① キャベツは一口大にちぎって、塩を振って揉み込んでおく。
② ①にAを加えてよく和える。
③ 器に②を盛り付ける。
1人前参考栄養分析値| エネルギー（kcal） | タンパク質（g） | 脂質（g） | 糖質（g） | 塩分（g） |
|---|---|---|---|---|
| 61 | 1.6 | 4.1 | 4.5 | 0.8 |
