カレー肉じゃがレシピ

調理時間:30分
作り方
① 絹さやはスジを取り、食材はそれぞれの大きさに切っておく。
② 鍋にサラダ油を熱し、豚肉を炒め、火が通ったら玉ねぎ、人参、じゃが芋を加えて炒める。
③ ②にAを加えて、落し蓋をして約15~20分煮る。
④ ③に絹さやを加えて軽く煮て、皿に盛り付ける。
1人前参考栄養分析値
エネルギー(kcal) | タンパク質(g) | 脂質(g) | 糖質(g) | 塩分(g) |
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369 | 16.6 | 19.1 | 30.1 | 1.8 |