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キーマ・カリーレシピ

キーマ・カリー

調理時間：30分

材料と分量 （1人前）

豚ひき肉「85g」
玉ねぎ(みじん切り)「50g」
トマト水煮(角切り)「40g」
カレーペースト「15g」
水「25g」
おろししょうが「1.5g」
おろしにんにく「1.5g」
塩「少々」
サラダ油「適量」

●使用商品

作り方

①　食材はそれぞれの大きさに切る。
②　鍋にサラダ油を熱し、玉ねぎを炒める。玉ねぎがきつね色になってきたら豚ひき肉、おろししょうが、おろしにんにくを加えてさらに炒める。
③　肉に火が通ったら、カレーペースト、トマト水煮を加えて軽く炒め合わせ、分量の水、塩を加えて煮込む。

1人前参考栄養分析値

エネルギー（kcal） タンパク質（g） 脂質（g） 糖質（g） 塩分（g）
455 17.6 35.5 10.3 2.5g

使用商品

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