かつお刺身のサラダ仕立てレシピ

調理時間:5分
- 材料と分量 (1人前)
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かつお刺身(削ぎ切り)70g
長ねぎ(斜め薄切り)5g
【A】花椒辣醤ソース6g
【A】酢3g
【A】炒りごま少々
サラダ菜適量●使用商品
作り方
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① かつお刺身は削ぎ切りに、長ねぎは縦半分に切り、斜め切りにし、水にさらして水気を切っておく。
② ボウルにAを合わせ、①を加えて和える。
③ 器にサラダ菜を敷き、②を盛り付ける。 1人前参考栄養分析値
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エネルギー(kcal) タンパク質(g) 脂質(g) 糖質(g) 食塩相当量(g) 143 12.4 9.0 1.8 0.7