アボカドのヤンニョムレシピ
調理時間：10分
作り方
① アボカドは半分に切り、1㎝幅に切る。きゅうりは角切りにし、キッチンペーパー等で水気を拭き取る。
② Aを混ぜ合わせ、きゅうりを加える。
③ 皿にアボカドを盛り、②をかけ、糸唐がらしを飾る。
1人前参考栄養分析値
| エネルギー（kcal） | タンパク質（g） | 脂質（g） | 糖質（g） | 塩分（g） |
|---|---|---|---|---|
| 176 | 2.5 | 15.8 | 8.2 | 1.3 |
調理時間：10分
作り方① アボカドは半分に切り、1㎝幅に切る。きゅうりは角切りにし、キッチンペーパー等で水気を拭き取る。
② Aを混ぜ合わせ、きゅうりを加える。
③ 皿にアボカドを盛り、②をかけ、糸唐がらしを飾る。
1人前参考栄養分析値| エネルギー（kcal） | タンパク質（g） | 脂質（g） | 糖質（g） | 塩分（g） |
|---|---|---|---|---|
| 176 | 2.5 | 15.8 | 8.2 | 1.3 |
