タンドリーラムレシピ

調理時間:15分
材料と分量 (1人前)
ラムチョップ「2本」
タンドリーペースト「15g」
●使用商品
作り方
① ラムチョップにAをすり込み、タンドリーペーストをまんべんなく塗る。
② オーブンで両面こんがり焼く。(180℃表8分・裏2分)
ポイント
タンドリーペーストの使用目安量は肉に対して12%です。お好みで調節してください。
1人前参考栄養分析値
エネルギー(kcal) | タンパク質(g) | 脂質(g) | 糖質(g) | 塩分(g) |
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222 | 20.4 | 13.4 | 2.9 | 1.8 |