【スチコン】鶏肉のごま味噌焼きレシピ

調理時間:40分
作り方
① 鶏もも肉は食べやすい大きさに切り、Aに漬け込む。(約15分)
② 20㎜ホテルパンにクッキングシートを敷き、サラダ油を塗り①を並べて、スチームコンベクションで加熱する。(コンビ190℃12分 水蒸気量100%)
ポイント
スチームコンベクションは予熱してから使用してください。
1人前参考栄養分析値
エネルギー(kcal) | タンパク質(g) | 脂質(g) | 糖質(g) | 塩分(g) |
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270 | 11.4 | 14.5 | 6.1 | 0.9 |