タンドリーチキンカレーレシピ
調理時間：90分
作り方
作り方① 鶏肉はタンドリーペーストに漬け込む。（約30分～1時間）
② 鍋にサラダ油を熱し、玉ねぎを入れ、きつね色になるまで炒める。
③ ②にＡと①、半量のタンドリーペーストを加えてとろみがつくまで弱火で約30分煮込む。
④ ③にココナッツミルク、残りのタンドリーペーストを加えてひと煮立ちさせる。
⑤ 皿にサフランライスを盛り、④をかけ、みじん切りにしたパセリを散らす。
1人前参考栄養分析値
1人前参考栄養分析値| エネルギー（kcal） | タンパク質（g） | 脂質（g） | 糖質（g） | 塩分（g） |
|---|---|---|---|---|
| 657 | 22.4 | 18.3 | 95.7 | 2.6 |
