バターチキンカレーレシピ
作り方
作り方① 鶏もも肉は一口大に切り、Aに漬け込む。
② 鍋にBを入れて加熱し、香りが立ったら玉ねぎを加えて炒める。
③ 玉ねぎがしんなりしてきたら、鶏肉を漬け込み液ごと加える。さらにトマト水煮、分量の水を加えて約15分煮込む。
④ ③にCを加えてよく混ぜ合わせ、約5分煮込む。
1人前参考栄養分析値
1人前参考栄養分析値| エネルギー（kcal） | タンパク質（g） | 脂質（g） | 糖質（g） | 塩分（g） |
|---|---|---|---|---|
| 779 | 17.3 | 35.3 | 95.4 | 2.9 |
