オニオン炒飯
調理時間：15分
- 材料と分量 （1人前）
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白飯「300g」
チャーシュー(角切り)「25g」
かまぼこ(角切り)「20g」
卵「1個」
サラダ油「20g」
A塩「2.5g」
Aコショー「少々」
A中華スープの素(顆粒)「1.5g」
濃口醤油「1.8g」
フライドオニオンLT「5g」
●使用商品
作り方-
① 食材はそれぞれの大きさに切る。
② 中華鍋にサラダ油を熱し、よく溶いた卵を入れ、半熟状になったら白飯を加えて炒め合わせ、さらにチャーシュー、かまぼこを加える。
③ ②にAを加えて調味する。
④ ③に濃口醤油、フライドオニオンLTを加えて軽く炒め合わせ、皿に盛り付ける。 
1人前参考栄養分析値-
エネルギー（kcal） タンパク質（g） 脂質（g） 糖質（g） 食塩相当量（g） 808 21.2 29.9 118.5 4.7
