甜面醤で仕上げる青椒肉絲(チンジャオロース)レシピ

調理時間:20分
作り方
① 食材はそれぞれの大きさに切る。豚肉はAを揉み込んでおく。
② フライパンにサラダ油を熱し、Bを加えて香りが立ったら豚肉を加えて炒める。肉に火が通ったらいったん皿に取り出しておく。
③ ②のフライパンにサラダ油を足し、ピーマン、パプリカ、たけのこ水煮を加えて炒め、②の豚肉を戻し入れ、よく混ぜ合わせたCを加えて、全体を炒め合わせる。
④ 皿に③を盛り付ける。
1人前参考栄養分析値
エネルギー(kcal) | タンパク質(g) | 脂質(g) | 糖質(g) | 塩分(g) |
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309 | 13.9 | 21.5 | 16.6 | 1.6 |