フライドオニオン香る まろやか豆乳カレーうどんレシピ
調理時間:30分
材料と分量 (1人前)
豚バラ肉(一口大)「30g」
玉ねぎ(くし切り)「30g」
Aめんつゆ(濃縮タイプ)「20g」
A水「150g」
香辛館カレーフレーク「25g」
水溶き片栗粉「適量」
サラダ油「適量」
豆乳「100g」
うどん(茹で)「1玉」
青ねぎ(小口切り)「適量」
フライドオニオンLT「適量」
●使用商品
作り方
① 食材はそれぞれの大きさに切る。
② 鍋にサラダ油を熱し、豚肉を炒める。肉に火が通ってきたら、玉ねぎを加えてさらに炒める。
③ ②にAを加えて煮る。玉ねぎがしんなりしたら、いったん火を止めて香辛館カレーフレークを加えてよく溶かす。さらに水溶き片栗粉を加えてよく混ぜ合わせ、再び火にかけてとろみをつける。仕上げに豆乳を加えて火を止める。
④ うどんを茹でて、水気を切る。
⑤ 器に④を盛り、③をかけ、青ねぎ、フライドオニオンLTを飾る。
1人前参考栄養分析値
| エネルギー(kcal) | タンパク質(g) | 脂質(g) | 糖質(g) | 塩分(g) |
|---|---|---|---|---|
| 533 | 16.4 | 25.5 | 64.2 | 6.3 |