スパイス香る カレーポテトサラダサンドレシピ
調理時間:20分
材料と分量 (1人前)
●使用商品
作り方
① ボウルにAを混ぜ合わせる。
② 食パンの片面に2枚ともマヨネーズを半量ずつ塗る。食パンの1枚にレタス、①をのせ、もう1枚の食パンで挟む。ラップで包み、約15分置き、馴染ませる。
③ ②を半分に切る。
1人前参考栄養分析値
| エネルギー(kcal) | タンパク質(g) | 脂質(g) | 糖質(g) | 塩分(g) |
|---|---|---|---|---|
| 450 | 11.4 | 13.7 | 74.3 | 1.7 |
調理時間:20分
●使用商品
① ボウルにAを混ぜ合わせる。
② 食パンの片面に2枚ともマヨネーズを半量ずつ塗る。食パンの1枚にレタス、①をのせ、もう1枚の食パンで挟む。ラップで包み、約15分置き、馴染ませる。
③ ②を半分に切る。
| エネルギー(kcal) | タンパク質(g) | 脂質(g) | 糖質(g) | 塩分(g) |
|---|---|---|---|---|
| 450 | 11.4 | 13.7 | 74.3 | 1.7 |