えびのチリソース炒めレシピ
調理時間：30分
材料と分量 （1人前）
むきえび「100g」
片栗粉「4g」
チリソース「50g」
サラダ油「適量」
パセリ「少々」
●使用商品
作り方
作り方① むきえびは背わたを取り、流水で洗いしっかり水気を拭き、片栗粉をまぶす。
② フライパンにサラダ油を熱し、①を入れて炒める。えびの色が変わったらチリソースを加えて絡め、器に盛り、パセリを添える。
ポイント
ポイントチリソースの使用目安量はえびに対して、50%です。
1人前参考栄養分析値
1人前参考栄養分析値| エネルギー（kcal） | タンパク質（g） | 脂質（g） | 糖質（g） | 塩分（g） |
|---|---|---|---|---|
| 181 | 20.6 | 3.8 | 15.0 | 1.8 |
