よだれ鶏レシピ
調理時間：15分
材料と分量 （2人前）
鶏もも肉「300g」
花椒辣醤ソース「20g」
きゅうり（薄切り）「10g」
トマト（くし切り）「20g」
レタス「5g」
作り方
作り方① 鍋に鶏もも肉と漬かるぐらいの水を入れ蓋をし、沸騰してから８分蒸して火を止め、そのまま10分ほど余熱で火を通す。
② 器にレタス、トマト、きゅうりをのせ、食べやすい大きさに切った鶏肉を添え、花椒辣醤ソースをかける。
1人前参考栄養分析値
1人前参考栄養分析値| エネルギー（kcal） | タンパク質（g） | 脂質（g） | 糖質（g） | 塩分（g） |
|---|---|---|---|---|
| 410 | 26.4 | 30.7 | 2.6 | 0.8 |
