チキンステーキ ニラ辛醤マヨソースレシピ
作り方
① フライパンにサラダ油を熱し、鶏肉を両面こんがり焼き上げ、塩コショーを振る。
② Aを混ぜ合わせ、ソースをつくる。
③ 鶏肉を食べやすい大きさに切り、皿に盛り付け、②をかける。
ポイント
・ニラ辛醤とマヨネーズは1:1で合わせます。
1人前参考栄養分析値
エネルギー(kcal) | タンパク質(g) | 脂質(g) | 糖質(g) | 塩分(g) |
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499 | 26.5 | 40.1 | 3.4 | 1.3 |