チンゲン菜の中華風カレー炒めレシピ
調理時間：15分
作り方
① 食材はそれぞれの大きさに切っておく。
② 中華鍋にごま油を熱し、豚肉を加えて炒める。肉の色が変わってきたら、チンゲン菜を加えてさらに炒める。
③ ②にAを加えて炒め合わせ、皿に盛りつける。
1人前参考栄養分析値
| エネルギー（kcal） | タンパク質（g） | 脂質（g） | 糖質（g） | 塩分（g） |
|---|---|---|---|---|
| 629 | 16.6 | 54.9 | 11.0 | 2.4 |
調理時間：15分
作り方① 食材はそれぞれの大きさに切っておく。
② 中華鍋にごま油を熱し、豚肉を加えて炒める。肉の色が変わってきたら、チンゲン菜を加えてさらに炒める。
③ ②にAを加えて炒め合わせ、皿に盛りつける。
1人前参考栄養分析値| エネルギー（kcal） | タンパク質（g） | 脂質（g） | 糖質（g） | 塩分（g） |
|---|---|---|---|---|
| 629 | 16.6 | 54.9 | 11.0 | 2.4 |
