テーオー流 皿台湾レシピ

調理時間:15分
作り方
① フライパンにサラダ油、輪切唐がらしを入れて加熱し、フツフツしてきたら、豚挽肉を加えて炒める。肉に火が通ったら、もやしを加えてさらに炒める。
② もやしに火が通ってきたら、ニラ、麻婆豆腐の素(12g)を加えて炒め合わせる。
③ 中華麺を茹でて、水気を切り、麻婆豆腐の素(10g)を絡めて器に盛る。
④ ③に②を盛り付ける。
1人前参考栄養分析値
エネルギー(kcal) | タンパク質(g) | 脂質(g) | 糖質(g) | 塩分(g) |
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549 | 22.3 | 23.2 | 72.2 | 3.7 |