中華風肉団子レシピ

調理時間:15分
材料と分量 (1人前)
作り方
① 鍋にAを加えて加熱し、沸騰したら肉団子、揚げなすを加えて加熱する。
② 食材に火が通ったらいったん火を止め、花椒辣醤ソース、水溶き片栗粉を加えてよく混ぜ、再び加熱しとろみをつける。
③ 皿に②を盛り付け、万能ねぎを散らす。
ポイント
花椒辣醤ソースの量はお好みで調節してください。
1人前参考栄養分析値
エネルギー(kcal) | タンパク質(g) | 脂質(g) | 糖質(g) | 塩分(g) |
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330 | 12.2 | 21.3 | 23.2 | 2.6 |