焼きカレーレシピ

調理時間:20分
材料と分量 (1人前)
●使用商品
作り方
① 器にバター(分量外)を塗り、白飯を入れ、香辛館カレーソースをかける。
② ①にブロッコリー、カリフラワー、人参、いんげんを盛り付け、中央に卵を落とし、ピザ用チーズを散らす。
③ 予熱したオーブンで焼く。(250℃約7分)
1人前参考栄養分析値
エネルギー(kcal) | タンパク質(g) | 脂質(g) | 糖質(g) | 塩分(g) |
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645 | 19.6 | 22.7 | 81.3 | 3.1 |