牛カレーうどんレシピ

材料と分量 (1人前)
牛バラ肉薄切り「30g」
玉ねぎ(薄切り)「30g」
A白だし(濃縮タイプ)「20g」
A水「250g」
スペシャルカレーフレーク「20g」
水溶き片栗粉「適量」
うどん(茹で)「1玉」
九条ねぎ(小口切り)「適量」
●使用商品
作り方
① 食材はそれぞれの大きさに切る。
② 鍋にAを入れて煮立たせ、牛肉、玉ねぎを加えて煮込む。(途中、アクを取り除く。)
③ 食材に火が通ったら、いったん火を止め、スペシャルカレーフレークをよく溶かし、水溶き片栗粉も加えてよく混ぜ合わせ、再び火にかけとろみをつける。
④ うどんを茹でて器に盛り、③をかけ、九条ねぎを飾る。
1人前参考栄養分析値
エネルギー(kcal) | タンパク質(g) | 脂質(g) | 糖質(g) | 塩分(g) |
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711 | 16.3 | 21.9 | 118.3 | 6.7 |