花椒香る春雨サラダレシピ
調理時間：15分
材料と分量 （1人前）
蒸し鶏「30g」
春雨(乾物)「5g」
きゅうり(千切り)「15g」
人参(千切り)「6g」
【A】花椒辣醤ソース「4g」
【A】ごまドレッシング「4g」
白ごま「適量」
作り方
作り方① 春雨は茹でて戻し、水気を切って食べやすい長さに切る。きゅうり、人参はそれぞれ千切りにする。
② Aを混ぜ合わせる。
③ ボウルに蒸し鶏、①、②を入れて和える。
1人前参考栄養分析値
1人前参考栄養分析値| エネルギー（kcal） | タンパク質（g） | 脂質（g） | 糖質（g） | 塩分（g） |
|---|---|---|---|---|
| 136 | 13.6 | 4.2 | 13.4 | 0.7 |
