麻婆麺レシピ

調理時間:15分
作り方
① フライパンにサラダ油を熱し、豚肉、みじん切りにんにく、みじん切りしょうがを入れて炒める。
② 肉に火が通ってきたら、四川豆板醤を加えて炒める。
③ 油に赤みが移ってきたら、A、豆腐、長ねぎを加えてひと煮立ちさせ、水溶き片栗粉を加えてとろみをつける。
④ 中華麺を茹でる。
⑤ 器にBを注ぎ、茹でた中華麺を入れ、③の麻婆豆腐をかけ、万能ねぎを散らす。
1人前参考栄養分析値
エネルギー(kcal) | タンパク質(g) | 脂質(g) | 糖質(g) | 塩分(g) |
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633 | 29.3 | 20.7 | 75.7 | 8.6 |